Tipp: Halbmarathon KM Zeiten Rechner von mir – Foto (C) Katharina Bregulla / pixelio.de
Heute stell’ ich dir meinen Halbmarathon KM Zeiten Rechner vor. Der hilft mir meine km/h bzw. min/km vor dem Halbmarathon in eine Tabelle zu fassen. Diese Tempotabelle drucke ich mir dann vor dem Wettkampf aus. Damit fällt mir die Berechnung der einzelnen Kilometer sehr einfach. Ich verrate dir auch warum ich genau diesen Rechner verwende. Denn es gibt ja -zig Tempo Rechner im Internet. Aber ich habe bis dato immer diesen einen verwendet.
Das ist mein Halbmarathon KM Zeiten Rechner
Der Rechner ist hier bei Lauftipps.ch zu finden. Die Eingabe ist ganz einfach. Man trägt die richtige Zieldistanz ein. Dann noch die Zielzeit und die Taktik. Bei der Taktik habe ich meine Vorliebe die ich jetzt aber nicht “verraten” möchte.
Wenn du dann auf “berechnen” klickst kommt die Tabelle auf den Schirm. Dort kannst du dir dann die Schriftgröße einstellen. Wenn man die 5, 10, 15, 20 KM grau markiert haben will muss man eine Änderung im Browser vornehmen. Aber das wird dort erklärt.
Es gibt nur einen Haken an der Sache. Der Halbmarathon hat ja 21,0975 Kilometer. Ich habe im Rennen gemerkt, dass er anscheinend nur auf volle Kilometer rechnen kann. Also auf genau 21 Kilometer. Das kann ein Problem sein. wenn man genau die errechnete Zeit nimmt und keinen Polster mehr hat.
Aber dennoch habe ich mich für diesen Rechner entschieden weil:
- Es gibt die Möglichkeit ein Armband zu drucken. Und das kann ich mir dann auch auf die Hinterseite der Pulsuhr direkt am Armband raufgeben.
- Man kann verschiedene Wettkampftaktiken einstellen.
- Die Zwischenzeittabelle kann man auch nach der Errechnung in eine Excel Tabelle kopieren. Dort kann man diese bearbeiten. Beim letzten Rennen hatte ich 3 Taktiken mit. Also ich habe 3 Zielzeiten errechnet. Alle 3 habe ich dann in ein Excel kopiert. Und dort hatte ich dann die 3 verschiedenen Zielzeiten. So war ich im Rennen auf der sicheren Seite. Dennoch hat dieses Rennen leider nicht geklappt von der Taktik her. Aber das hatte andere Gründe.
- Es ist ein Ritual. Vom ersten Rennen weg habe ich diesen Rechner benutzt. Und die Erstellung der Wettkampfzeit – der Zwischenzeiten – ist nun ein festes Ritual für mich geworden.
Und was gut funktioniert sollte man nicht ändern. “Never change a winning team!”
Run ON!
Willi
