Das Buch Marathontraining für Frauen finden wir passend, denn gerade die Frauen die auch einen Wettkampf laufen wollen (Halbmarathon oder Marathon) haben eine andere Vorbereitung als die Männer. Herbert Steffny erklärt in diesem Frauenlaufbuch was Frauen beachten müssen wenn sie sich auf den Marathon oder Halbmarathon vorbereiten. Eine kostenlose Leseprobe für dich.
Das Buch Marathontraining für Frauen inklusive Halbmarathon
ZUR Leseprobe von Marathontraining für Frauen
Weitere Leseproben von Laufbüchern hier
Meine Frau Angela läuft auch regelmäßig. Immer wieder tappe ich selbst in die Falle, dass ich ihr mit meinen Tipps helfen möchte. Aber viele meiner Lauftipps an meine Frau sind eher für Männer gedacht als für Frauen. Eine Frau hat einen anderen Körperbau. Aber es gibt noch unzählige andere Dinge auf die eine Frau auspassen sollte wenn sie für einen Wettkampf trainiert.
Herbert Steffny hat gemeinsam mit dem Gynäkologen Dr. Markus Keller und der Sportmedizinerin Dr. Birgit Friedmann das Phänomen Frau und Laufen in Angriff genommen. Entstanden ist das Buch Marathontraining für Frauen das für Frauen die sich für einen Wettkampf vorbereiten wollen fast schon Pflicht ist. Es werden dort viele Frauenthemen angesprochen unter anderem auch das Thema Laufen in der Schwangerschaft.
Ich persönlich finde es prima wenn sich eine Frau zu einem Wettkampf anmeldet. Denn immer mehr Frauen nehmen an Marathons oder Halbmarathons oder auch 10 KM Läufen teil. Und das aus gutem Grund. Denn wenn man ein Ziel vor Augen hat dann trainiert man auch dafür. Das war auch einer der Beweggründe meiner Frau im Jahr 2011 vielleicht einen 10 KM Lauf zu machen. Aber auch ohne Wettkampf-Gedanken ist dieses Laufbuch für Frauen eine große Hilfe für jede Läuferin und die die es noch werden wollen.
Viele weitere Laufbücher für Frauen kann man bei Amazon hier ansehen und kaufen.
Run ON!
RunningWilli
