Lauftraining Urlaub? Klar! (Foto © Inessa Podushko / PIXELIO)
Lauftraining Urlaub – zwei Wörter die viel Sprengstoff in sich haben. Soll ich mein Lauftraining im Urlaub machen oder nicht? Das fragen sich bestimmt einige von euch. Ich kann für dich keine Entscheidung treffen. Aber ich habe für meinen 2 Wochen Urlaub bereits eine Entscheidung getroffen. Und die war anders als ich mir gedacht hatte…
Lauftraining Urlaub – warum ja
Es gibt immer Gründe dagegen und dafür. Letztes Jahr hatte ich ja die Frage gestellt: Gehst du im Urlaub laufen? Dafür ist aus meiner Sicht der Umstand, dass man im Urlaub mehr Zeit hat als im Alltag. Auch die neuen Laufrouten bringen wieder mehr Motivation ins Training. Damit mein “schlechtes Gewissen” nicht zu groß wird ist es bestimmt ein Vorteil wenn ich laufen gehe. Und dann ist für mich noch der positive Grund, dass ich aus meinen Trainingsrhythmus nicht so leicht rauskomme.
Lauftraining Urlaub – warum nein
Da gibt es wahrscheinlich mehr Gründe als dafür. 
Aber das liegt daran, dass ich von Grund auf ein fauler Mensch bin. Und der zweite Grund ist, dass ich nie (ich meine es ernst) nie nie nie Freude VOR dem Training habe. Im Urlaub kann man endlich ausschlafen wenn man nicht laufen geht. Im Urlaub kann man 5 gerade sein lassen. Im Urlaub kann man Stress abbauen. Im Urlaub hole ich mir die Auszeit die mich nach dem Urlaub wieder durchstarten lässt im Training. Und im Urlaub möchte ich mich voll und ganz auf meine Familie konzentrieren.
Warum ich im Urlaub mein Lauftraining voll durchziehe
So nun hast du ja pro und contra vor dir liegen. Wie habe ich mich entschieden? Ich werde mein Lauftraining durchziehen. Warum? Weil ich gerade im Urlaub so viel in mich reinstopfe, dass ich nach 14 Tagen ein großes schlechtes Gewissen hätte. Und das möchte ich vermeiden. Darum schmeisse ich mich auf die “Piste”. Aber “durchziehen” heißt jetzt auf keinen Fall das Tempo steigern oder den Umfang steigern. Das hatte ich ja schon mal gemacht und eine tolle Verletzung aufgerissen. Nein, laufen heißt Regeneration. Und darum möchte ich mich dann im Urlaub top regenerieren. Das mache ich beim Laufen und beim Essen!
Und da ich ja bereits um spätestens 5 Uhr auf die Laufstrecke gehe bin ich dann den ganzen Tag für meine Familie da!
Run ON!
Willi
