Joggen mit Übergewicht so wie dieser Mann. Foto (C) sigrid rossmann / pixelio.de
Joggen mit Übergewicht ist nicht einfach. Ich bin der Meinung, dass das Joggen mit Übergewicht höchsten Respekt verdient. Denn wenn man schon schlank ist dann hat man es als Läufer leicht. Aber gerade am Anfang wenn man noch Übergewicht hat ist das nicht einfach. Eine Geschichte eines 120-kg Manns geht mir nicht aus den Kopf. Dieser Mann ist für mich ein Vorbild. Nicht weil er schon so viel abgenommen hat. Aber weil er eine Eigenschaft hat die ich mehr als nur bewundere …
Joggen mit Übergewicht ist nicht leicht
Gerade wenn man so wie ich “schon seit fast 3 Jahren” läuft vergisst man oft den Anfang. Und der Anfang ist oft sehr hart. Gerade wenn man wirklich Übergewicht hat. Also ich spreche hier von 20 oder 30 Kilogramm mehr als das Normalgewicht. Da ist ein schwieriger Start vorprogrammiert. Es gibt bestimmt viele Fragen die man dann in so einer Situation hat:
- Wie kann ich richtig laufen mit Übergewicht?
- Wie kann ich wieder ins Lauftraining einsteigen wenn ich Übergewicht habe nun?
- Was sagen die anderen wenn ich jetzt mit dem langsamen Joggen beginne?
Es gibt bestimmt noch hunderte Fragen die da wie ein Film ablaufen. Und manchmal spürt man richtig wie sich diese Leute diese Fragen stellen.
Dieser Mann zeigt mir was Motivation heißt
Vor ein paar Tagen habe ich einen ganz besonderen Mann kennenlernen dürfen. Wir haben bis dato noch keinen Satz miteinander gesprochen. Aber er ist so faszinierend für mich! Er hat vor ein paar Tagen (Wochen?) mit dem Laufen begonnen. Und das obwohl er mehr als 120 KG hat. Ich kann das Gewicht nur schätzen. Aber ich denke, dass meine Schätzung eher zu wenig als zu viel ist. Du weißt was ich meine.
Dieser Mann ist ein Phänomen! Tag für Tag sehe ich den Mann “schuften”. Schuften weil es enorm schwierig ist mit diesem Übergewicht Sport zu machen. Aber dieser Mann gibt nicht auf. Immer wieder wenn ich ihn sehe muss ich stehenbleiben und staunen.
Staunen mit welcher Entschlossenheit dieser Mann an die Sache ran geht. Staunen über den Ehrgeiz den dieser Mann hat. Staunen über die wohl wichtigste Eigenschaft die er hat und die man auch braucht:
Der Glaube an sich selbst!
Ja, wenn er sich im Spiegel ansieht könnte er vielleicht frustriert sein. Das wird er aber nicht. Denn dieser Mann strahlt eine ganz große Zuversicht aus. Er strahlt aus: “In ein paar Monaten bin ich ein guter Läufer!” Ja, das glaube ich auch. Und er glaubt an sich obwohl er jetzt so weit davon entfernt ist.
Und genau das ist faszinierend für mich. Ich als Willi bin jetzt noch schneller als er. Und ich wiege auch weniger. Aber ich habe oftmals nicht so einen Glauben an mich selbst. Und das obwohl ich gut trainiere und auch meine Leistungssteigerung zufriedenstellend ist.
Ich möchte ab sofort von diesem Mann lernen. Und dazu werde ich ihn wohl die nächsten Tage ansprechen. Denn dieser Mann ist mehr als nur faszinierend für mich!
Run ON!
Willi
