Wien Marathon 2013 – Ein Erlebnis zum Wegrennen

Der Wien Marathon 2013 war ein goldenes Ereignis. So viele lachende Gesichter. So viel gute Stimmung. So viel Erfolgserlebnisse. Aber nur wenn man kein Läufer war. Denn die LäuferInnen hatten ein Erlebnis zum Wegrennen. Es war der Pleiten, Pech- und Pannendienst der dort aktiv war. Die Organisation war einfach nur schlecht. Wie kann es sein, dass das Wasser zu trinken ausging? Warum konnte man erst ab Kilometer 35 laufen? Warum gab es keine Becher mehr? Warum bekam man keine Siegermedaillen mehr? All das und noch mehr gibts jetzt hier nachzulesen. Und nach diesen Dingen die mir zu Ohren gekommen sind sollte man schon überlegen ob man beim Wien Marathon 2014 startet. Aber wo sonst kann man so viel erleben? icon wink

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Tempolauf Trainingsplan – Ist Fußball ein Intensivtraining?

Michael schreibt mir zum Thema Tempolauf Trainingsplan: ” Fussball: “Ich spiele einmal pro Woche Fussball, auf was ich ungern verzichten möchte. Dies steht aber gänzlich im Gegensatz zu deinen Empfehlungen. Kann dies als Intensivtraining angesehen werden? Soll daneben dann immer noch die 85%/15% Regel angewendet werden?“. Die Antwort ist klar für mich. Fußballtraining ist bereits wie ein Tempolauf oder auch wie ein Intervalltraining. Darum würde ich hier zusätzlich nur mehr im KB Bereich trainieren. Gerade die Fußballer haben ja im KB Bereich enorm viel Potential. Das KB Training wiederum ist nicht im Widerspruch zum Fußballtraining. Denn wenn du ein ordentliches Fundament hast dann wird sich das sehr gut für Fußball auswirken.

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Soll ich FitRabbit Bio Sport Drink täglich trinken?

FitRabbit Bio Sport Drink – 2 Fragen dazu.

Mario und Michael trinken so wie ich den FitRabbit Bio Sport Drink. Nun haben beide mir jeweils eine e-Mail geschickt. Mario fragt mich: “Die Abhandlung und den Test zu Deinem “Zaubertrank” – FitRabbit find ich sehr nachvollziehbar. Da ich vorhabe,  für einen Halbmarathon, nach den aufgeführten Trainingsplänen zu trainieren, möchte ich gern wissen, ob er  durchgängig an allen Tagen genommen werden sollte und an welchen nicht?” Und Michael fragt mich: “Vor meinem letzten Wettkampf habe ich dies konsequent eingenommen. Nun bin ich wieder im Aufbautraining. Ist es sinnvoll, dies vor jedem Training anzuwenden? Nur in den letzten 3-4 Wochen?” Für mich gibt es nur eine klare Antwort: Ich trinke FitRabbit täglich. Warum sage ich dir heute.

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Brooks Ravenna 4 Test

Der Brooks Ravenna 4 Test zeigt einen Stabilschuh im klassischen Design. Auf den ersten Blick ist er relativ schwer in der Hand. Aber direkt im Training gibt es kaum etwas Auszusetzen. Ein Schuh der nicht mit super tollen Funktionen punktet. Dieser Stabilschuh hat viele Erfahrungen von vielen Läufern drinnen.

Gerade das flache Fußbett ist ein Traum. In Sachen Stabilität ist das ein top Laufschuh. Auch die geteilte Ferse ist nützlich. Damit man als Stabilschuhläufer aber auch ein flottes Tempo machen kann ist der etwas härtere Vorfußbereich wichtig. Alles in allem ein Stabilschuh den man ohne Risiko kaufen kann.

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Sprengung bei Laufschuhen – Die Adidas Antwort

In Sachen Sprengung bei Laufschuhen kann man ja viel diskutieren. Ich habe an Adidas direkt eine Frage gerichtet: ” Warum ist die Sprengung beim Adidas Supernova Glide 5 so hoch?”. Denn das war ja ein Kritikpunkt von mir beim letzten Test über den Glide 5. Die Antwort von Adidas ist natürlich “PR-mäßig” gut formuliert. Denn die werden jetzt wohl kaum schreiben, dass die selbst nicht damit zufrieden sind. icon wink Diese Antwort habe ich nicht erwartet. Aber wenn ich mir den aktuellen Trend, meine Erfahrungen und die letzte Zeile in der e-Mail Antwort von Adidas anschaue dann weiß ich wo die Reise hingeht.

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