Gibt es einen richtigen Zeitpunkt für die Leistungsdiagnostik? Wie oft sollte man eine Leistungsdiagnostik machen? Diese Fragen beantworte ich dir im neuen Unterkapitel vom Geheimnis 9 der Running Willi Methode:
Run ON!
Willi
Gibt es einen richtigen Zeitpunkt für die Leistungsdiagnostik? Wie oft sollte man eine Leistungsdiagnostik machen? Diese Fragen beantworte ich dir im neuen Unterkapitel vom Geheimnis 9 der Running Willi Methode:
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Willi
Immer wieder gibt es einen Running Schuhe Test hier bei RunningWilli.com. Aber auch viele andere Running Produkte mit Erfahrungsberichten von mir. Nun fragst du dich vielleicht ob denn diese Testberichte wirklich alle von mir durchgeführt werden. Denn dann müsste ich ja -zig Running Schuhe & andere Produkte zu Hause haben. Heute möchte ich darauf antworten.
Die schnelle Antwort lautet: zum Großteil teste ich alle Running Schuhe & Co. selbst
Es gibt auch Running Schuhe die ich nicht selbst angehabt habe. Diese Testberichte stammen von der großen Community die ich habe. Aber auch von Experten die ich in meinem Netzwerk habe. Diese Tests bekomme ich dann per e-Mail und bereite diese auf.
Naja mittlerweile ist die Sammlung sehr groß. Ich habe schon ein wenig ein Platzproblem zu Hause. Ich möchte dir einen kleinen Einblick in einen Teil meiner Running Schuh Sammlung geben mit diesen Bildern hier ….
Diese Running Schuhe habe ich innerhalb von nur 2 Tagen erhalten. Das sind die neuesten Modelle von Puma (FAAS), die Ecco Running Schuhe (Trail und Speed). die Asics Racer 9 und der neue Adidas Adizero F50 2. Dazu noch die neue Adizero Bekleidung black/gold.
Das ist ein Kasten (aber nicht der einzige) mit einem Teil von Running Schuhen. Aber wie du siehst teste ich auch GPS Uhren, Fettwaagen, Schrittzähler, Stirnlampen, Kompressionsstrümpfe, etc. Ich bin ärger als jede Frau mit den Schuhen.
Dieses Bild sollte ich eigentlich nicht veröffentlichen. “Das schaut aus wie im Saustall” hat mein Sohn Marcel dazu gesagt. Für mich ist es ein organisierter Saustall.
Und ich leide nicht am Messie Syndrom falls du jetzt glaubst. Aber die Fächer bieten sich einfach an alles “griffbereit” zu haben.
Da habe ich ein paar alte und neuere Running Schuhe fotografiert. Wie du siehst bunt durch den Schuhwald gemischt. Adidas, Brooks, Saucony.
Und noch ein paar Running Schuhe. Diese habe ich im “Abstellraum” stehen. Du siehst hier Modelle von Brooks, New Balance, Mizuno, Asics, Adidas.
So sieht eine Lieferung von zwei Tagen aus. Das ist ganz normal mittlerweile geworden. Zum Glück laufe ich viel denn sonst könnte ich diese vielen Running Schuhe niemals testen und hier darüber schreiben.
Ich habe noch nicht mal alle Schuhe und Running Produkte fofografiert. Aber ich wollte dir mal einen kleinen Überblick verschaffen.
Weil ich authentische Testberichte schreibe die viele Leute lesen. Mittlerweile werden auch schon Laufschuhe verändert nachdem ich mein Feedback an die Hersteller schickte. Vor allem die Kritikpunkte sind für die Laufschuhhersteller wichtig. Denn nur so kann der Running Schuh verbessert werden. Das klingt nun alles sehr einfach und schön. Aber es sind viele Nachtstunden um überhaupt diese Testberichte und Videobeiträge zu schreiben und aufzunehmen. Danke für die Unterstützung. Ich kann versprechen, dass ich weiterhin authentische Berichte schreiben werde.
Ich selbst hätte mir nie gedacht, dass das mal solche Ausmaße annehmen würde. Meine Leidenschaft hat dafür gesorgt, dass ich nun ein bekannter Tester von Running Produkten wurde. Gepaart mit meiner “direkten und eigenen Art” ist das für alle Seiten ein Gewinn. Auch die Gewinnspiele werden direkt von diesen Firmen unterstützt. Danke dafür.
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Willi
Erfahrungen von meinem Long Jog – dem 34 km Lauf im Training.
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Willi
Dr. Ernst van Aakens Formel nenne ich auch die Arzt Formel. Diese empfehle ich sehr oft wenn mich jemand fragt in welchem Trainnigsbereich er denn effektiv laufen soll und kann. Ich habe ein neues Unterkapitel der Running Willi Methode unter Geheimnis 9 hinzugefügt. Den ganzen Beitrag gibt es hier:
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Willi
Es gibt 5 wichtige Werte von der Spiroergometrie Auswertung die ich brauche. Und genau diese Werte möchte ich dir heute zeigen und erklären. Falls diese Werte in der Auswertung nicht drinnen sind dann fordere diese direkt beim Institut wo du die Spiroergometrie Auswertung gemacht hast an. Diese Werte sind für mich wichtig um mein Training effizient steuern zu können.
Du findest alle Infos in diesem Beitrag den ich der Running Willi Methode (Geheimnis 9 – Die richtigen Trainingsbereiche Herzfrequenz ermitteln) neu hinzugefügt habe:
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Willi
VCM Anker Halbmarathon Wien 2012 Ergebnisse. Die VCM Anker Halbmarathon Wien 2012 Ergebnisse sind in der Online Datenbank bereits für dich da. Die Siegerliste und Ergebnisliste ist gut strukturiert und man kann nach Männer und Frauen suchen. Gleichzeitig ist das auch eine Teilnehmerliste wo man alle Resultate und Zeiten sehen kann. Die jeweiligen Platzierungen kann man auch als Urkunde als pdf drucken.
Meine Geheimnisse: Wie laufe ich 1:29 in nur 7 Monaten?
Der Anker Halbmarathon in Wien 2012 (VCM) ist immer ein Highlight. Zwar wird im ORF nur der Marathon übertragen aber die ersten Läufer vom Halbmarathon kommen da in den Blickpunkt. Denn wenn man eine Zeit von unter 1:20 läuft wird man im TV bei der großen Übertragung gesehen. Denn da wird dann meistens die Gewinner des Frauen Marathons eingeblendet.
Damit du den VCM Halbmarathon 2012 nicht so leicht vergißt habe ich für dich Bilder – Fotos in diesen Videos gesammelt:
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Willi
VCM Staffelmarathon Wien 2012 Ergebnisse. Die Telering Staffelmarathon Wien 2012 Ergebnisse habe ich für dich in dieser Datenbank. Dort hast du eine tolle Siegerliste (Ergebnisliste) nach Männer und Frauen geordnet. Die Resultate und Zeiten sind übersichtlich aufgeschlüsselt. Und man kann auch ein .pdf aus der Teilnehmerliste ausdrucken. Aber bei einem Staffelmarathon geht es ja nicht nur um Platzierungen – sondern vor allem um den Spaß!
Meine Geheimnisse: Wie laufe ich 1:29 in nur 7 Monaten?
Der VCM Staffelmarathon Wien 2012 ist ein besonderes Highlight. Denn das ist der größte Staffelmarathon Europas mittlerweile geworden. Woran liegt das wohl? Ich denke es liegt am Teamgedanken. Denn 10 Kilometer kann man schon mal alleine laufen. Und wenn man dann noch als Firmenteam läuft macht es einfach viel mehr Spaß als den ganzen Marathon alleine zu laufen.
Damit du den Wiener Telering Staffellauf 2012 noch lange in Erinnerung hast habe ich für dich Bilder – Fotos in diesem Video gesammelt:
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Willi
Spreewald Halbmarathon 2012 Ergebnisse. Die Spreewald Halbmarathon 2012 Ergebnisse liegen bereits in der Online Datenbank (Siegerliste, Ergebnisliste). Dort kann man nach Frauen und Männer sortieren und so gleich eine Teilnehmerliste sehen. Alle Platzierungen die in der Tabelle mit den Zeiten angeführt sind sollen jedoch nicht dazu führen, dass du dich unter Druck setzt. Denn du als Starter des Spreewalder Halbmarathon 2012 bist ein Gewinner oder eine Gewinnerin. Denn alleine, dass du dich vorbereitet hast und gelaufen bist hat einen Pokal verdient!
Meine Geheimnisse: Wie laufe ich 1:29 in nur 7 Monaten?
In Spreewald ist der Halbmarathon King. Denn der Spreewalder Marathon hat nicht so viele Starter und Starterinnen wie der Halbmarathon. Das ist aber eine Entwicklung die in ganz Deutschland so ist. Es ist immer schwieriger als Veranstalter einen erfolgreichen Marathon zu organisieren. Denn zu Recht starten die meisten die 21,1 km. Aber der Halbmarathon ist deswegen keine halbe Sache. Für eine gute Halbmarathonvorbereitung braucht es Wille und Disziplin. Und du hast die mitgebracht. Gratuliere dazu!
Damit du noch weiter schauen kannst schaue mal in der offiziellen Bildergalerie wo du alle Bilder und Fotos findest. Jedoch ist diese Galerie manchmal leer. Warum weiß ich auch nicht.
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Willi
Leipzig Halbmarathon 2012 Ergebnisse. Die Halbmarathon Leipzig 2012 Ergebnisse (Siegerliste, Ergebnisliste) von Männer und Frauen stehen bereit für dich in der Datenbank. In der Tabelle findest du alle Resultate und Zeiten die du brauchst. Gleichzeitig kannst du diese Liste auch als Teilnehmerliste verwenden weil ja alle Läufer und Läuferinnen aufgelistet sind.
Meine Geheimnisse: Wie laufe ich 1:29 in nur 7 Monaten?
Gerade die Halbmarathon Distanz hat auch in Leipzig gewonnen. Denn es laufen wesentlich mehr den Leipziger Halbmarathon als den Leipziger Marathon. Rund 3x so viele Läufer wollen lieber 21,1 km laufen als den vollen Marathon. Ich denke das liegt vor allem an der Streckenlänge. Denn jeder der beruflich engagiert ist und Familie hat weiß was es heißt für einen Wettkampf zu trainieren. Dennoch sollte man den Halbmarathon nicht unterschätzen. Denn das ist eine Distanz die genügend Speed verlangt.
Ich habe für dich Fotos – Bilder in diversen Videos aufgestöbert. So kannst du den Leipziger Halbmarathon 2012 noch länger auskosten:
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Willi
Die Adidas Adizero F50 2 Runner im Test. Die Adidas Adizero F50 gibt es nun in Version 2. Und beim Verkaufsstart in so manchen Ländern wurde unter den Läufern ein wahrer Hype ausgelöst. Ich möchte mit meinem Erfahrungsbericht zeigen was der neue F50 2 eigentlich kann. Dieser Testbericht ist meine persönliche Meinung und soll dir helfen wenn du diesen Adidas Laufschuh nun kaufen willst. Das Fazit von mir lautet: Wow – Wow – Wow!
Adidas Adizero F50 2 Tiefpreis Garantie
Wow – Wow – Wow. Das ist mein Fazit.
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Willi