Zumba tanzen lernen mit diesem Video ist ganz einfach. Kann man Zumba tanzen lernen mit einem YouTube Video? Das ist bestimmt nicht so einfach wie wenn man in einem Club tanzt. Aber die Kalorien purzeln da genauso. 
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Dieses Video hier zeigt eine Anleitung wie man Zumba tanzen lernen kann. Es geht hier um die ersten Schritte die man beim Zumba braucht. Das sind Basics die man in den ersten Tanzstunden lernt und immer wieder anwendet.
Die ersten Schritte Zumba tanzen lernen
Kann man mit diesem YouTube Video. Klar muss man sich das ein paar Mal anschauen damit man auch ein Gefühl für diesen Sport bekommt. Aber kein Meister ist noch vom Himmel gefallen. Dennoch sind die Schritte hier gut erklärt. Leichter ist es wohl wenn man eine Zumba DVD reinlegt und sich diese in Ruhe anschaut. Denn so kann man Zumba zu Hause in den eigenen vier Wänden gut lernen. Der Nachteil in einem Club ist ja, dass man hier bereits ZuseherInnen hat. Und wenn man sich nicht so sicher ist kann das schon eine Belastung sein. Darum besser mal vor der ersten Tanzstunde zu Hause ein bisschen “reinzumban”.
Was bringt mir das Zumba tanzen lernen?
Als LäuferIn braucht man nicht Zumba um schneller zu werden. Aber ich finde es eine gute Ausgleichssportart. Dafür sprechen zwei Gründe aus meiner Sicht. Einerseits mal der Spaß der hier nicht als Sport oder Training empfunden wird. Wenn man sich beim Laufen schwer tut regelmäßig rauszugehen kann so ein Zumba Training eine willkommene Abwechslung sein. Denn macht noch mehr Sport aber eben in einer anderen Atmosphäre und so dass man es gar nicht als Sport empfindet. Der zweite Grund ist die Koordinationsschulung. Wir LäuferInnen sind meistens unbeweglich. Und das ist nicht gut. Denn Unbeweglichkeit kann bedeuten, dass wir mehr Schritte machen müssen weil wir den Kniehub nicht richtig machen. Aber es bedeutet auch ein höheres Verletzungsrisiko.
Zumba tanzen lernen geht einfach!
Was ist der Nachteil an Zumba?
Das ist eine Frauendomäne. Männer haben da nichts verloren. Naja für uns Männer wäre das ohnehin eine Qual. Aber es wäre auch gut von den neuen Bewegungen her. Aber leider können wir das nur mit der Zumba DVD von zu Hause aus machen. Sonst kann ich keinen Nachteil vor allem für Frauen erkennen. Eine bekannte Freundin berichtete mit Leidenschaft von ihren ersten Tanzstunden die ihr so viel Freude gemacht hatten. Man kann relativ leicht anfangen damit. Und der Beat reißt einen mit. Auch so mit, dass man am nächsten Tag einfach noch besser drauf ist.
Run ON!
Willi
