Adidas Adizero Tempo L Test: Die beste Adidas Laufbrille

Die beste Adidas Laufbrille! Die Adidas Adizero Tempo L im Test. Seit Juli 2012 trage ich die Adidas Laufbrille “Adidas Adizero Tempo L”. Und ich bin begeistert! Diese Brille wurde speziell für die Olympischen Spiele in London produziert. Nun möchte ich dir den Adidas Adizero Tempo L Test zeigen. Denn ich konnte damit viele Erfahrungen sammeln. Eines kann ich vorwegnehmen: Es ist die derzeit beste Adidas Laufbrille die es gibt. Und ich trage diese täglich. Aber nicht nur beim Sport sondern natürlich auch in der Freizeit. Da ich in den letzten Tagen vermehrt Anfragen (“hast du eine Empfehlung für eine Laufbrille für mich?”) erhalten habe will ich genau meinen “Geheimtipp” weitergeben. Für mich persönlich gibt es einfach keine bessere Laufbrille als die Adidas Adizero Tempo L!

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Gratis Laktatkurven Auswertung mit X-Laktat

Eine Laktatkurven Auswertung kostet viel Geld. Aber das muss nicht immer sein. Denn wenn man auf eine einfache Weise seine Laktatkurven auswerten will kann man das auch mit dem sogenannten “X-Laktat” von Dr. Doblinger machen. Das ist eine Excel Tabelle wo man die Rohdaten einfach eingeben kann. Es kommt ja immer auf den Endzweck an wenn man nach Methoden sucht wie man seine Laktatkurven auswerten kann. Aber als normaler Hobbyläufer kann man wohl kaum 1000 EUR für eine Software ausgeben. Darum möchte ich dir heute kurz X-Laktat vorstellen. Und das Beste daran ist, dass diese Excel Tabelle völlig gratis ist. Du musst diese direkt bei Dr. Doblinger anfordern.

Update: Dr. Doblinger urgiert mein Fazit. Siehe unten. Und er hat Recht!

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Wie kann ich meine Marathonzeit ermitteln?

Erik fragt mich wie er nun seine Marathonzeit ermitteln kann. “Ich bin jetzt in den letzten 2 Wochen meiner Marathonvorbereitung.Die Vorbereitung war relativ gut. Habe 5 lange Läufe von 30-33km gemacht. Ich bin unsicher wegen der Renneinteilung. Letztes Wochenende lief ich 30km in 2.30,aber ich merkte das die Kraft am Ende des Laufs nachließ. Ca 30km kann ich einen 5er km Schnitt halten.Welches Km-Tempo wäre am besten? Ich möchte keinen totalen Kräfteeinbruch bekommen.” Es gibt ja viele Möglichkeiten wie man die Marathonzeit ermitteln kann. Es kommt immer darauf an welchen Zugang man dazu hat. Ich habe 2 Vorschläge für Erik wie er nun 2 Wochen vorher auf die für ihn richtige Marathonzeit kommen kann.

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Saucony Kinvara 4 Test

Ein “geiler Schuh”: Der Saucony Kinvara 4.

Der Saucony Kinvara 4 Test zeigt einen neuen Lightweight-Trainer der “richtig” ist. Richtig weil die kleinen Änderungen echte Verbesserungen sind. Und richtig weil man die “alten Funktionen” belassen hat. Wenn man einen Schuh sucht mit dem man auch in der Freizeit auffällt dann ist man hier richtig. Aber gerade für das tägliche Lauftraining ein guter Begleiter. Der Komfort ist vom ersten Reinschlüpfen an sehr hoch. Und die 4 Millimeter Sprengung sowie die Dämpfung lassen gar nicht so einen leichten und dynamischen Schuh vermuten. Die Haltbarkeit ist dank der neuen Power Grid Sohle jetzt noch höher. Nur wer jetzt 10 Änderungen erwartet hat wird etwas enttäuscht sein. Aber das finde ich ja gar nicht notwendig. Denn der Schuh hat Suchtfaktor für mich.

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Lauftraining Erfolge – ein neues Kapitel

Unter “Lauftraining Erfolge” würde ich das heutige Lauftraining einreihen. “Warum überholt mich niemand beim Laufen?” dachte ich die meiste Zeit über im Training. Ich war unterwegs auf einer gut besuchten Laufstrecke. Dort wimmelte es nur von Läufern und Läuferinnen. Das ist für mich ja ein äußerst seltenes Erlebnis wenn ich mal andere Leute beim Training sehe. Und nach dem Lauftraining war für mich klar, dass der heutige Regenerationslauf auf jeden Fall in die Kategorie “Lauftraining Erfolge” einzureihen ist. Denn mit einem Durchschnittspuls von nur 124 HF so eine Zeit zu laufen hat schon mit laufen zu tun. icon wink

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