Adidas Adizero Tempo L Test: Die beste Adidas Laufbrille

Die beste Adidas Laufbrille! Die Adidas Adizero Tempo L im Test. Seit Juli 2012 trage ich die Adidas Laufbrille “Adidas Adizero Tempo L”. Und ich bin begeistert! Diese Brille wurde speziell für die Olympischen Spiele in London produziert. Nun möchte ich dir den Adidas Adizero Tempo L Test zeigen. Denn ich konnte damit viele Erfahrungen sammeln. Eines kann ich vorwegnehmen: Es ist die derzeit beste Adidas Laufbrille die es gibt. Und ich trage diese täglich. Aber nicht nur beim Sport sondern natürlich auch in der Freizeit. Da ich in den letzten Tagen vermehrt Anfragen (“hast du eine Empfehlung für eine Laufbrille für mich?”) erhalten habe will ich genau meinen “Geheimtipp” weitergeben. Für mich persönlich gibt es einfach keine bessere Laufbrille als die Adidas Adizero Tempo L!

Weiterlesen

Gratis Laktatkurven Auswertung mit X-Laktat

Eine Laktatkurven Auswertung kostet viel Geld. Aber das muss nicht immer sein. Denn wenn man auf eine einfache Weise seine Laktatkurven auswerten will kann man das auch mit dem sogenannten “X-Laktat” von Dr. Doblinger machen. Das ist eine Excel Tabelle wo man die Rohdaten einfach eingeben kann. Es kommt ja immer auf den Endzweck an wenn man nach Methoden sucht wie man seine Laktatkurven auswerten kann. Aber als normaler Hobbyläufer kann man wohl kaum 1000 EUR für eine Software ausgeben. Darum möchte ich dir heute kurz X-Laktat vorstellen. Und das Beste daran ist, dass diese Excel Tabelle völlig gratis ist. Du musst diese direkt bei Dr. Doblinger anfordern.

Update: Dr. Doblinger urgiert mein Fazit. Siehe unten. Und er hat Recht!

Weiterlesen

Saucony Kinvara 4 Test

Der Saucony Kinvara 4 Test zeigt einen neuen Lightweight-Trainer der “richtig” ist. Richtig weil die kleinen Änderungen echte Verbesserungen sind. Und richtig weil man die “alten Funktionen” belassen hat. Wenn man einen Schuh sucht mit dem man auch in der Freizeit auffällt dann ist man hier richtig. Aber gerade für das tägliche Lauftraining ein guter Begleiter. Der Komfort ist vom ersten Reinschlüpfen an sehr hoch. Und die 4 Millimeter Sprengung sowie die Dämpfung lassen gar nicht so einen leichten und dynamischen Schuh vermuten. Die Haltbarkeit ist dank der neuen Power Grid Sohle jetzt noch höher. Nur wer jetzt 10 Änderungen erwartet hat wird etwas enttäuscht sein. Aber das finde ich ja gar nicht notwendig. Denn der Schuh hat Suchtfaktor für mich.

Weiterlesen

Soll man die Triggerpunkte dehnen?

Triggerpunkte sind der Hauptgrund für viele Laufverletzungen. Soll man die Triggerpunkte dehnen oder nicht? Ich selbst habe ja mal ein Video “Läuferknie Behandlung durch Dehnen wirkt” gemacht das viele über YouTube ansehen. Schon vor einiger Zeit habe ich dazugeschrieben, dass es nicht gut ist zu dehnen. Nun hat mir Christian geschrieben und fragt mich: “Glaubst du das die Verletzung vom Dehnen verursacht wurde??”. Im Nachsatz gibt es sich die Antwort eigentlich schon selbst: “Wie gesagt, bisher hatte ich noch nie Verletzungen oder Beschwerden und dass obwohl ich mich nie aufgewärmt oder gedehnt hatte?”. Ich möchte dir die ganze Leidensgeschichte von Christian zeigen und auch erklären warum man die Triggerpunkte nicht dehnen sollte.

Weiterlesen

Wien Marathon 2013 – Ein Erlebnis zum Wegrennen

Der Wien Marathon 2013 war ein goldenes Ereignis. So viele lachende Gesichter. So viel gute Stimmung. So viel Erfolgserlebnisse. Aber nur wenn man kein Läufer war. Denn die LäuferInnen hatten ein Erlebnis zum Wegrennen. Es war der Pleiten, Pech- und Pannendienst der dort aktiv war. Die Organisation war einfach nur schlecht. Wie kann es sein, dass das Wasser zu trinken ausging? Warum konnte man erst ab Kilometer 35 laufen? Warum gab es keine Becher mehr? Warum bekam man keine Siegermedaillen mehr? All das und noch mehr gibts jetzt hier nachzulesen. Und nach diesen Dingen die mir zu Ohren gekommen sind sollte man schon überlegen ob man beim Wien Marathon 2014 startet. Aber wo sonst kann man so viel erleben? icon wink

Weiterlesen