Mizuno Wave Evo Levitas

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Der Mizuno Wave Evo Levitas ist eine Bereicherung

Mizuno selbst hat mich gestern erinnert: “In den nächsten Tagen startet der Mizuno Wave Evo Levitas.” Stimmt. Den hatte ich ja noch gar nicht vorgestellt hier. Verschlafen. Der Mizuno Wave Evo Levitas ist vor allem für Mittelfußläufer und Vorfußläufer spannend. Eigentlich hat ja Mizuno mit diesem 0 mm Laufschuh die ganze Sache verschlafen. Denn die Konkurrenz ist ja schon lange mit solchen Modellen auf dem Markt. Aber ich denke es war gut. Gut weil Mizuno nun in den neuen Mizuno Wave Evo Levitas die Schwächen der anderen Natural Running Schuhe behoben hat. Ein kleine Vorgeschmack heute.

Update: Es gibt nun einen Mizuno Wave Evo Levitas Test.

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Laufstrecke berechnen online mit 2 gratis Google Maps Tools

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2 Tools wie man die Laufstrecke berechnen kann

Die Laufstrecke berechnen online – aber wie? Ich zeige dir zwei gratis Google Maps Tools. Das erste Tool heißt “Gmap Pedometer” und das zweite “GPSies”. Für beide Tools muss man a) kein Geld ausgeben und braucht b) keine App dazu. Man kann bequem vom PC aus die gelaufene Strecke errechnen. Und ich muss sagen, dass die Genauigkeit sehr gut ist. Wenn man beim Joggen keine GPS Uhr mit hatte oder überhaupt keine kaufen will weil die zu teuer ist dann sind diese 2 Tools brauchbar.

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Brooks Trail Demon Test von Guido

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Der Brooks Trail Demon Test von Guido

Guido hat auf meine Bitte reagiert. Der Brooks Trail Demon Test stammt direkt aus der Feder von Guido. Kurz und bündig hat er seine persönlichen Erfahrungen übermittelt.

Und dabei auch 2 Nachteile gefunden. Danke an Guido für diesen Erfahrungsbericht. Hoffentlich finden sich da noch viele Nachahmer … icon wink

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Dehydrierung Symptome im Sport rechtzeitig erkennen

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Dehydrierung Symptome kann man leicht erkennen

Dehydrierung kann fatal ausgehen. Darum sollte man die Dehydrierung Symptome rechtzeitig erkennen. Aber wie? Wie bei allen medizinischen Themen scheiden sich hier die Geister. Darum möchte ich einfach meine Erfahrung bringen. Denn gerade beim Laufen sollte man schon wissen wenn man Gefahr läuft zu dehydrieren. Ich habe für mich einen einfachen “Tipp” der mir schon oft geholfen hat. Denn bei der Dehydratation spielt es keine Rolle ob Sommer oder Winter. Denn auch gerade im Winter kann mir das passieren, dass ich einen Flüssigkeitsmangel habe.

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Brooks Glycerin 11 Video

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Der Brooks Glycerin 11 hat eine tolle Optik!

I want it all! Nachdem ich das erste Brooks Glycerin 11 Video gesehen habe steht fest: Den will ich haben! Der neue Brooks Glycerin 11 hat eine super geile Optik. Aber nicht nur das. Auch neue Funktionen. Heute geht es mir aber nicht darum dir die neuen Funktionen zu zeigen. Ich möchte einfach, dass du diesen neuen Schuh genießen kannst. Schau’ dir mal an was der bietet. Ich bin der Meinung, dass der neue Glycerin 11 ein Problem für die Konkurrenz werden kann.

Anmerkung: Das Bild links neben den Einleitungssätzen ist natürlich nicht der Glycerin 11. Den siehst du weiter unten im Beitrag als Video. icon wink

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Mizuno Wave Sayonara statt Mizuno Wave Precision 14

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Das ist der neue Sayonara.

Ein Schock? Der Mizuno Wave Sayonara ersetzt den beliebten Mizuno Wave Precision 14. Es gibt also keinen Precision mehr. Mein Lieblingsmodell ist weg! Das ist die schlechte Nachricht. Allerdings habe ich die ersten Infos für dich über den neuen Mizuno Wave Sayonara. Eines kann ich vorwegnehmen: Das Design ist mehr als cool. Aber ob auch die neuen Funktionalitäten so sind kann ich wohl erst nach dem Mizuno Wave Sayonara Test genau sagen. Ich habe hier bereits Mizuno kontaktiert. icon wink

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Laufschuhtest 2013 von “meiner Community”

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Beim Laufschuhtest 2013 kommt es auf deine Hilfe an!

Der Laufschuhtest 2013 soll noch mehr Mehrwert bringen. Mein Wunsch wäre, dass du deine Erfahrungen hier ein bringst. Und zwar soll das heißen, dass du mir in ein paar Zeilen deine Eindrücke über deine neuen Laufschuhe schickst. Es ist dabei völlig egal ob du gut schreiben kannst. Und auch ob die Schuhe von Adidas, Asics, Nike, Mizuno, Brooks, Puma, Salomon oder von einer anderen Marke sind ist egal. Warum deine Zeilen für mich besonders interessant sind? Das erkläre ich dir heute. Und ich hoffe insbesondere auf deine Hilfe. icon wink

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Lauftraining Anfänger – Schrittfrequenz halten oder nicht?

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Kapitel Lauftraining Anfänger bringt die Schrittfrequenz Frage von Ludwig Foto (C) sabrina gonstalla / pixelio.de

In der Kategorie Lauftraining Anfänger habe ich die zweite Frage von Ludwig erhalten: Was ist wenn ich ein längeren Lauf im unteren Herzbereich absolvieren möchte? Sollte man auch diesem Schrittfrequenz halten, oder schon mit niedrigerem laufen? Mein Beitrag mit der richtigen Schrittfrequenz hatte zu dieser (berechtigten) Frage von Ludwig geführt. Meine Antwort ist klar: Schrittfrequenz einhalten und Tempo verringern. Ich sage dir heute warum. Und ich gratuliere Ludwig zu seiner tollen Selbsteinschätzung. Super Körpergefühl hast du! Weiter so! icon wink

Update: Die Antwort von Ludwig ist eingelangt.

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Die Saltin Diät vor Marathon nimmt Selbstvertrauen

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Bei der Saltin Diät gibt es das nicht … Foto (C) Gisela Peter / pixelio.de

Die Saltin Diät ist umstritten. Und die Saltin Diät vor einem Marathon nimmt dir Selbstvertrauen. Es ist einfach ein Horror wenn man die wichtigsten Tage vor dem Marathon nichts ordentlich isst. Denn wer will ohne Kohlenhydrate überleben. Also ich finde es schrecklich. Darum würde ich NIE die Saltin Diät machen. Und dabei ist völlig egal ob Marathon, Ultramarathon, Triathlon oder Ironman. Nein Danke! Ich sage dir den Hauptgrund dafür.

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Trainingsfreie Tage brauchen “besondere” Ernährung

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Trainingsfreie Tage sind Entspannung pur! Foto (c) Sylvia Krahl / pixelio.de

Trainingsfreie Tage sind für mich was Besonderes. Und darum finde ich auch, dass trainingsfreie Tage eine “besondere” Ernährung brauchen. Ich habe da vielleicht eine etwas komische Ansicht. Denn die meisten Läufer beschäftigen sich an diesen Tagen mit: Eiweiß (Whey), Anteil der Kohlenhydrate, Creatin und der Anzahl an Kalorien. Mich interessiert das überhaupt nicht. Das Essen läuft bei mir ganz anders ab. Ich schmeiße mir nicht die BCAA rein sondern …

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