Mein erster Halbmarathon beim LCC Leopoldilauf 2009

Spät aber doch habe ich mich jetzt durchgerungen um den Erfahrungsbericht zu meinem ersten Halbmarathon in Wien beim LCC Lauf (Leopoldilauf) am 15. November 2009 neben dem Wiener Ernst Happel Stadion. Es war mein erster Wettkampf in meiner noch sehr jungen Läuferkarriere in dem ich viele Fehler gemacht habe, aber dennoch ein zufriedenstellendes Resultat erreicht hatte.

DSC 0382
Der Zieleinlauf bei meinem ersten HM in meinem Leben

Weiterlesen

31 Tipps für den Kauf deiner Stirnlampe (Kopflampe) zum Laufen

Stirnlampen? Jetzt im Sommer? Da ich ein “Vordenker” bin beschäftige ich mich schon jetzt mit dem Thema Kauf einer Stirnlampe für das Laufen/Joggen. Der Herbst und die Dunkelheit kommen schneller als so manchem Läufer lieb ist. Und in dieser Saison möchte ich wirklich eine “ordentliche” Stirnlampe und nicht die vom Hofer (Aldi). Was man beim Kauf beachten sollte erfährst du heute…

Weiterlesen

Mit NIKEiD “meine” Schuhe erstellen

Durch den Bericht über NIKEiD in einer Läuferzeitschrift bin ich auf das Thema “seine eigenen Schuhe erstellen” gekommen. Es ist doch der Traum von jedem Läufer, dass man Laufschuhe trägt die man nur selbst hat und die es kein zweites Mal auf dieser Welt gibt. Aber was ist eigentlich NIKE iD und welche Erfahrungen gibt es bereits zu NIKEiD?

Jeder Schuh ein Unikat bei NIKEiD

Weiterlesen

Testbericht > Polar RS100

Endlich ist mein Polar RS100 Test da. Ich bin ein Polar Pulsuhr Fan und habe derzeit die Polar F6 mit der ich eigentlich zufrieden bin. Dennoch möchte ich mir eventuell eine neue Pulsuhr kaufen. Deswegen schaue ich mir jetzt bekannte und beliebte Sportuhren an. Dabei ist mir die Polar RS100 aufgefallen. Bevor ich die Polar RS100 jedoch kaufe möchte ich wissen was diese Pulsuhr überhaupt kann und was kaufende Kunden derzeit dazu sagen. Auch würden mich deine Erfahrungen dazu interessieren…

Weiterlesen

Erfolg und Enttäuschung bei der Leistungsdiagnostik (LD)

 Vor kurzem hatte ich meine zweite LD Leistungsdiagnostik mit meinem Laufcoach G. Lanschützer. Mit Spannung habe ich diesen Tag erwartet, denn es war sozusagen die Überprüfung wie und ob ich meine Leistung gesteigert hatte. Es war wahrscheinlich auch für G. selbst ein wichtiger Tag, denn jetzt konnte er mir zeigen, dass sein Trainingsprogramm zum Erfolg führt. Es war ein Tag, der mir noch länger in Erinnerung bleiben wird…

 Laktat ende
Am Ende der Leistungsdiagnostik angelangt….

Weiterlesen