Bald boostet es …

Cool? Der neue Adidas Energy Boost Foto (c) portal.adidas-group.com/

Cool? Der neue Adidas Energy Boost Foto (c) portal.adidas-group.com/

Lange dauert es nicht mehr. Am 13.2.2013 stelle ich hier den neuen Adidas Energy Boost vor. Derzeit sorgt der Adidas Energy Boost weltweit für Diskussionen. Die Einführung mittels des YouTube Teaser hat viele Fragen aufgeworfen. Einen Teil davon werde ich ab 13.2.2013 beantworten. Denn dann sind alle Augen auf den neuen Adidas Energy Boost gerichtet. Ungewöhnlich fand ich nur, dass Adidas den offiziellen Produktkatalog für Frühjahr / Sommer 2013 im Internet sichtbar gemacht hat. Das erinnert mich etwas an das IPhone das die letzten Jahre sehr oft in Bars “vergessen” wurde. ;-)

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10 “lustige” Laufband Unfälle

10 Laufband Unfälle die gut ausgegangen sind

10 Laufband Unfälle die gut ausgegangen sind

Unfälle sind nie lustig. Naja. Ich habe das auf YouTube 10 lustige Laufband Unfälle gefunden. Und da ja alle 10 Kandidaten keine Verletzungen hatten und wieder aufstehen konnte kann man doch ein bisschen drüber lachen. ;-) Manchmal weiß ich nicht ob diese Laufband Unfälle wirklich echt sind oder ob die nur nachgestellt sind. Schon nach meinem ersten Sturz auf dem Laufband hätte ich klüger sein müssen. Aber ich habe noch einen Unfall geschafft. Darum möchte ich dir heute auch erzählen wie es zu meinem Laufband Unfall gekommen ist. ;-)

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Deine Motivation laufen zu gehen?

Mit diesem Spruch die Motivation laufen zu gehen steigern?

Mit diesem Spruch die Motivation laufen zu gehen steigern?

Die Motivation laufen zu gehen kann ganz verschieden sein. Und das ist auch gut so. Heute habe ich für dich ein Zitat. Einen Spruch von Werner Hansch. Und der soll eines bei dir auslösen: Er soll dir Motivation laufen zu gehen geben. Er soll dich ein bisschen aufstacheln. Denn eines ist klar. Der nächste Wettkampf lauert schon. Der nächste Wettkampf ist bald da. Und dann ist die Frage wie du aus diesem Wettkampf kommen wirst. Mit einem Siegerlächeln oder mit einer Portion Demotivation. Um als Sieger rauszukommen brauchst du den Winter. Nutze den Winter. Denn jetzt legst du den Grundstein für gute Zeiten im Herbst!

PS: Das Bild links oben stammt vom Laufzitate Buch: Hätte dieser alte Grieche ….

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Lauftraining mit Gewichten macht dich kaputt!

Die Garantie für Schmerzen: Laufen mit Gewichten

Die Garantie für Schmerzen: Laufen mit Gewichten

Lauftraining mit Gewichten ist aus meiner Sicht nicht zu unterschätzen. Als ich mal am Samstag auf der Laufstrecke war hatte ich einen Mann bemerkt. Aber nicht weil der so schnell war oder so ein schräges Outfit hatte. Nein, der hatte Gewichtsmanschetten unten am Knöchel.

Erst ein paar Minuten später checkte ich es: Der macht ein Lauftraining mit Gewichten. Und genau da musste ich an meine ersten Schritte denken. Und daran, dass ich mir eigentlich damals eine Gewichtsweste kaufen wollte. Schnapsidee aus heutiger Sicht.

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Asics Gel Cumulus 15

3 Neuerungen beim Asics Gel Cumulus 15

3 Neuerungen beim Asics Gel Cumulus 15

Der Asics Gel Cumulus 15 ist bald da! Das muss man sich auf der Zunge zergehen lassen. Asics Gel Cumulus 15. Die bereits 15. Auflage dieses neutralen Dämpfungsschuhs. Ich denke, dass das alleine für die hohe Qualität des Cumulus spricht. Nicht sehr überraschend, dass die Änderungen gering sind. Denn wozu ändern wenn die LäuferInnen so zufrieden sind damit? Der neue Cumulus 15 hat 3 kleine Änderungen im Vergleich zum Vorgänger Asics Gel Cumulus 14. Und die drei zeige ich dir jetzt ….

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Laufschuhe wieviel Platz vorne?

Laufschuhe wieviel Platz vorne ist eigentlich ideal?

Laufschuhe wieviel Platz vorne ist eigentlich ideal?

Per Mail fragt Helmut: Wieviel Platz vorne in Laufschuhen sind ideal? Er selbst ist unsicher weil er manchmal das Gefühl hat, dass die Laufschuhe zu groß sind bzw. zu klein. Auch ist das Laufgefühl abhängig von der richtigen Größe oder? Naja da ich ja schon ein paar Laufschuhe getragen habe will ich da dem Helmut weiterhelfen. Und es gibt eigentlich eine Faustregel: Einen Daumen Platz braucht man ca. in den Laufschuhen. Für den erfahrenen Läufer bestimmt keine Neuigkeit aber für den Anfänger vielleicht eine brauchbare Hilfe.

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Warum die VCM Winterlaufserie keine Marathon Prognose bringt

Die VCM Winterlaufserie ... Foto (c) Dirk Sanne / pixelio.de

Die VCM Winterlaufserie … Foto (c) Dirk Sanne / pixelio.de

Die VCM Winterlaufserie ist auch im Jahr 2013 wieder am Werk. Aber was bringt eigentlich die VCM Winterlaufserie? Nicht viel. Also nicht viel wenn man so eine Winterlaufserie im Hinblick auf einen Marathon oder Halbmarathon läuft. Der Veranstalter wirbt mit dem Slogan: “Als Etappenziele auf dem Weg zum VCM sind diese Testläufe ein wichtiger Zwischenschritt.” Mmmh.

Also wenn man glaubt, dass man nach so einem Winterlauf eine gute Prognose für den anstehenden Wettkampf hat der irrt. Warum sage ich dir heute.

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Die “richtige” Ernährung für Läufer vor dem Wettkampf

Was ist die richtige Ernährung für Läufer? Foto (c) wurschtrippchen / pixelio.de

Was ist die richtige Ernährung für Läufer? Foto (c) wurschtrippchen / pixelio.de

Lisa und Anna Hahner geben einfache Tipps. Tipps zur Ernährung für Läufer vor dem Wettkampf. Diese zwei Läuferinnen sind echt beachtlich. Aber diese Tipps könnte ich nicht durchhalten. Denn ich bin ein absoluter Kohlenhydrat Typ. Ein paar Tage ohne Kohlenhydrate (siehe Saltin Diät) ist für mich ein Graus.

In diesem Video hat sich meine These wieder bestätigt. Und die lautet: “Höre auf deinen Körper!”. Und gleichzeitig auch: Vergiss’ den Running Willi. Denn dein eigenes Körpergefühl ist viel wichtiger!

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Brooks Ghost 6 Videos

brooks_ghost_6

Haben wollen … Brrr. Schaut der gut aus … Brooks Ghost 6 …. Vier Videos vom neuen Brooks Ghost 6. Mit dem Brooks Ghost verbindet mich eine Geschichte. Eine Geschichte wo ich noch der Willi war und zum Running Willi wurde. Darum bin ich richtig aufgeregt dir den neuen Brooks Ghost 6 in diesen vier (leider nur englischen) Videos zeigen zu können. Die detaillierte Vorstellung folgt dann demnächst hier wie gewohnt. Aber diese Videos vom Brooks Ghost 6 will ich dir einfach nicht vorenthalten.

Zum Foto: Das ist noch nicht das Bild vom Brooks Ghost 6 sondern vom Ghost 5.

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Wer hat Erfahrung mit der Polar Herzfrequenz App Beat?

Was kann die Polar Herzfrequenz App? Foto (c) polar-deutschland.de

Was kann die Polar Herzfrequenz App? Foto (c) polar-deutschland.de

Durch “Zufall” bin ich auf die neue Polar Herzfrequenz App Beat gekommen. Ich habe diese noch nicht getestet. Auf den ersten Blick schaut die gut aus. Nun möchte ich auf dein Wissen zurückgreifen. Hast du schon Erfahrung mit der Polar Herfrequenz App Beat gemacht?

Mich würde interessieren wo denn die Hürden liegen. Aber auch ob man damit sein Training (wenn man nach einem Plan) trainiert unterstützen kann. Mir geht es nicht um theoretisches Wissen sondern um deine persönliche Erfahrung. Was meinst du?

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