Stoppuhr oder Gefühl? Mein Renntempo einhalten aber wie?

Markus hat gefragt “Wie kann man das richtige Renntempo einhalten? Haben die meisten Läufer einen Pulsmesser oder laufen die nach Gefühl im Wettkampf? Ohne Stoppuhr stelle ich mir das ziemlich schwer vor.” Und genau diese Fragen möchte ich heute mit meinen Erfahrungen beantworten.

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Wie sich mein Körpergefühl durchs Laufen verändert hat

Franziska hat gefragt wie sich mein Körpergefühl durchs Laufen verändert hat. Mit und ohne Trainer. Eine interessante Frage. Und gerade das neue Körpergefühl ist ja der besondere Unterschied zu meinem Training nun alleine …

Mein neues Körpergefühl ist nicht so hölzern wie früher mit Trainer

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Lauftraining bei Kälte & Wind

Lauftraining bei Kälte und Wind kommt wieder auf uns zu. Es gibt einige Dinge die man bei Kälte und Wind beachten sollte. Denn vor allem der Wind kann für uns Läufer und Läuferinnen mehr als unangenehm werden …

Der Winter mit Kälte und Wind kann für das Lauftraining “gefährlich” sein

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Schneller werden beim Laufen durch Trainingsumfang Erhöhung?

Kann man schneller werden beim Laufen durch die Erhöhung des Trainingsumfangs? Ist es Voraussetzung viele Kilometer zu laufen wenn man schneller werden will? Wieviel Trainingsumfang braucht man eigentlich um schnell zu sein beim Marathon, Halbmarathon, etc.? Diese Fragen möchte ich dir heute beantworten.

Schneller werden beim Laufen kann einfach sein oder schwer …

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Testbericht: Brooks Pure Connect

Mein Brooks Pure Connect Test: Brooks Pure heißt das neue Zauberwort bei den Brooks Laufschuhen. Ich habe den nun vorab getestet. Denn der kommt ab Oktober 2011 in den Handel. Damen und Herren werden sich daran freuen oder nicht? Welche Erfahrungen habe ich mit dem neuen “Barfußschuh” von Brooks denn gemacht? Warum ist es mein neuer Trainingsschuh der aber trotzdem noch Potential hat? Hier mein Erfahrungsbericht

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