Warum durch Lauftraining Geschwindigkeit steigern? Foto (c) Peter Smola / pixelio.de
Durch das Lauftraining Geschwindigkeit steigern? Klar! Aber meistens denkt man hier sofort an den Wettkampfläufer. Heute am Abend halte ich einen Vortrag zum Thema “Slow Down und Time Out”. Und da sitzen aber kaum Läufer die sich auf den Marathon und Halbmarathon vorbereiten. Da sitzen Männer die von ihrem Beruf gefordert sind. Also wie wir alle, oder?
Und auch diese Männer werden sich fragen welchen Sinn es hat wenn man die Geschwindigkeit steigert durch gezieltes Lauftraining. Da ich parallel die gleiche Frage von Barbara erhalten habe werde ich nun kurz darauf eingehen. Mir geht es aber nicht um den Ansatz, dass man nur dann Spaß haben kann beim Laufen wenn man die Geschwindigkeit immer und immer wieder steigert. Ich sehe es als Begleiterscheinung. Eine aus mein Sicht positive Begleiterscheinung.
Ich finde den neuen Ansatz gut. Der Ansatz, dass die Laufschuhe weniger Dämpfung brauchen. Denn früher war ja alles extrem. Da hatte man Stöckelschuhe an wenn man laufen ging. Jedes Extrem ist nicht gut….
