So kann ich die Laufschuhe Lebensdauer erhöhen. Foto (c) Kurt F. Domnik / pixelio.de
Es gibt eine Möglichkeit, dass man die Laufschuhe Lebensdauer erhöhen kann. Denn es geht nicht rein um die Kilometer (KM) um zu sagen ob nun die Lebensdauer von meinem Laufschuhe zu Ende ist. Da gibt es viele Faktoren. Unter anderem auch das eigene Körpergewicht. Da ich ja sehr viele Laufschuhe habe möchte ich dir meine Erfahrung weitergeben. Denn es gibt eine Möglichkeit wie man die Lebensdauer der Laufschuhe erhöhen kann. Und das wiederum spart die Geld und auch die Zeit einen neuen Laufschuh zu suchen und dann zu kaufen. Und gerade diese Möglichkeit nutzen leider viel zu wenige Läufer. Denn bei einem Vortrag schauten die Zuhörer ganz verdutzt als ich diesen einfachen Tipp erzählte.
Kaum jemand von uns wird ein Höhentraining absolvieren. Das ist mir völlig klar. Denn wer hat Zeit und Geld um sich eine Woche oder länger auf einen Wettkampf vorbereiten. Da gibt es auch andere Möglichkeiten um seine Leistung effektiv zu steigern. Aber bleiben wir beim Thema. Warum muss man gerade beim Höhentraining auf die Nahrungsaufnahme so achten? Und wie kann ich meine Ernährung in der Höhe nun gestalten, dass ich keinen großen Gewichtsverlust mit nach Hause nehme?
