Wieviel Kalorien hat … ein Apfel – ein Brot … In dieser Tabelle zeige ich dir wieviel Kalorien dein Essen hat. Denn für kalorienbewusste Sportler ist es wichtig zu wissen wieviel Kalorien ungefähr die Mahlzeit hat die man runtergewürgt hat… 
Die Angaben habe ich vom Buch Kalorien mundgerecht.
Frage: Was schätzt du wieviel Kalorien hat ein Vollkornbrot und wieviel Kalorien hat ein Bier? Aber nicht schauen vorher…
Wieviel Kalorien hat …
Wieviel Kalorien hat ….
(in Klammer die Anzahl der kcal Kilokalorien)
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100 g Apfel > 55
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100 g Vollkornbrot > 187
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100 g Hamburger > 239
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100 g Schinken Käse Sandwich > 274
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100 g Bier > 42
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100 g Glühwein > 105
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100 g Kuchen > 377
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100 g Wiener Sandtorte > 424
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100 g Eier > 154
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100 g Kaviar > 259
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100 g Lachs frisch > 131
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100 g Schwein Bauch > 259
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100 g Eisbergsalat > 13
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100 g Zuckerhutsalat > 14
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100 g Buttermilch > 36
Es gibt ja noch hunderte und tausende weitere Produkte die du in den Kalorientabellen Büchern finden kannst hier. Vielleicht ist ja auch für dich der passende Tipp dabei.
Run On!
RunningWilli
