In Zeiten von Fitnesspäpsten (die keine sind) und der Wellnessindustrie ist diese Aussage von mir "Du sollst ungesund essen nach dem Training" eine Herausforderung. Der Tipp kam aus diesem bekannten Laufbauch.
Braucht ein Läufer nun gar nicht mehr auf seine gesunde Ernährung zu achten? Was kann man ungesund essen und wieviel darf man davon essen? Wie sind meine Erfahrungen mit der Gewichtsabnahme und dem ungesunden essen? Warum soll man ungesund essen? All diese Fragen beantworte ich heute in meinem Podcast.
