Iron Gym Test in der Praxis. Testbericht Erfahrungen über den Iron Gym. Das Fitnessgerät für den Türrahmen (Türreck) mit dem man viele Muskeln wie Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln, Oberkörper,… trainieren kann. Ziel sollte sein von zuHause aus einen definierten Muskelkörper zu erhalten. Alles nur Werbung oder was sagt der Test? Mein Testbericht (Erfahrungsbericht) bzw. Meinung (Rezension) dazu.
Iron Gym Test
Klimmzüge, Liegestütze und Situps kann man angeblich mit diesem Oberkörpertrainer machen. Ein Fitnessgerät das man als Türreck verwendet uns angeblich ganz leicht zwischen die Türrahmen geben kann. Aber wie schaut es bei unserem Fitnesstraining in der Praxis damit aus?
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Vorteile vom Iron Gym :
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Kein Werkzeug: Der Hit bei der Montage ist, dass man absolut kein Werkzeug braucht um den Türreck zu montieren. Einfach zwischen den Türrahmen geben und schon kann es losgehen mit dem Training. Unglaublich wie schnell und fest der sitzt.
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Hält fest: Wir haben das bei einer Testperson mit 92 Kilogramm gemacht. Und der Türreck und der Türrahmen wurden nicht beschädigt. Sogar beim Umgreifen während einer Übung wo Schwungkraft aufgekommen ist war das allerdings kein Problem.
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Keine Spuren: Bei den normalen Türstangen hat man dann immer einen Teil zwischen den Türrahmen damit man die Stange das nächste Mal genau dort wieder anbringen kann. Das ist beim Iron Gym nicht notwendig. Dadurch gibt es keine komischen Spuren nach dem Training wenn man den Iron Gym wegräumt.
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3 Griffe: Es gibt drei verschiedene Arten von Griffweiten wie man damit trainieren kann. Und das ist abwechslungsreich aber auch immer schwieriger muss ich sagen. Die ganze Breite schaffe ich nicht bei der Übung denn das ist mir eindeutig zu viel. Da gibt es auch einen kleinen Trainingsplan. Genauso kann man die Übungen aber auch auf Video ansehen.
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Maße: Wenn man die Maße von 80 cm Breite und 18 cm Tiefe beachtet dann gibt es überhaupt kein Problem. Und genau diese Maße reichen eigentlich in der Praxis voll aus.
Nachteile vom Iron Gym :
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Türstock maximal 18 cm: Es gibt jedoch auch Türstocke die mehr als 18 cm Tiefe haben. Diese sind dann nicht möglich leider.
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Vorurteile: Der größte Nachteil nun nach einigen Wochen im Einsatz ist das Vorurteil das ich gegenüber dem Iron Gym hatte.
Video:
Ein Bodybuilder erklärt den Iron Gym und wie man den montiert auch
Fazit:
Wer zu einem kleinen Preis gezielte Übungen für den Oberkörper machen will der sollte beim Iron Gym Türreck sofort zuschnappen und starten mit dem Training.
Run ON!
Willi
