Die 3 Startplätze für den Berlin Marathon 2011 sind verlost! Die Aufregung war groß. Hier nur eine e-Mail die ich bekommen habe: … ich muss gestehen, ich platze fast vor Neugierde, wer wohl die drei Tickets gewonnen hat und bin sicher, du informierst auch diejenigen, die es leider nicht gewonnen haben??? Sonst kann ich heute bestimmt vor lauter Aufregung nicht schlafen 
… 3 Kinder von mir haben gezogen. Das offizielle Video der Verlosung kannst du hier sehen. Und weiter unten die Infos wer gewonnen hat. Hier den gesamten Artikel weiterlesen…
Achtung, Update! Ich habe von Adidas noch 4 weitere Startplätze bekommen! Diese habe ich nun selbst ausgewählt. Ich weiß, dass ich mich dadurch unbeliebt mache…. (siehe weiter unten wer gewonnen hat und warum)… 
Für welche Wettkämpfe soll ich versuchen Startplätze zu erlangen in Zukunft? Schreibe mir.
Das Video der Verlosung habe ich gemacht damit hier jeder sehen kann, dass alles mit rechten Dingen zugeht. Ich hätte gerne jeden von euch einen Startplatz für Berlin geschenkt. Vor allem waren da ein paar Kommentare dabei die mir echt zu Herzen gegangen sind. Aber die Spielregeln waren klar. Entschieden hat das Zufallsprinzip. Auch wenn du jetzt traurig bist – Kopf hoch!
Es wurden 36 Kommentare (Warum Kommentare) abgegeben. Ich habe einfach den ersten Eintrag als Nummer 1 und den letzten Eintrag als Nummer 36 gewertet. Das Kommentar von Eddy hier wurde zum Beispiel nicht gewertet da es kein Warum Kommentar war das an der Verlosung teilgenommen hat.
Daraus ergeben sich nun diese folgenden 3 Sieger die nun in Berlin starten dürfen. Achtung, unbedingt heute den Online Code eingeben damit die Anmeldung zählt. Die Firma Adidas Österreich wird auch per Mail den Code zusenden.
- Die Nummer 16 – Roland Manthee der zwar bei der Anmeldung in Berlin zu spät war aber nun doch den richtigen Zeitpunkt erwischt hat….
- Die Nummer 17 – Silvia Kolm die meint, dass “Frau einfach dabei sein muss”. Und recht hast du, denn du bist nun dabei!
- Die Nummer 31 – Sebastian Wainer der schon wusste warum er den Flug vorzeitig gebucht hat. Denn nun gibt es auch den heiß ersehnten Startplatz dazu!
Das Update – und die 4 weitereren Gewinner die ich selbst ausgewählt habe:
- Mario – hat es schon letztes Jahr seiner Tochter versprochen. Als 6-facher Familienvater kann ich das gut verstehen. Nun brauchst du deine Tochter nicht mehr enttäuschen – Freu’ dich!
- Susanne – wollte ihrem Freund zum Geburtstag am 26.9. (!) diesen Startplatz schenken. Susanne, um erfolgreich zu sein braucht man Hartnäckigkeit und Gefühl. Du hast durch deine herzliches Mail (ich platze fast vor Aufregung) deinem Freund diesen Startplatz erobert!
- Marek – meint, dass Haile einen ordentlichen Pacemaker braucht. Den hat er nun! Marek ist ein ganz treuer Kommentator hier bei runningwilli.com. Er hat unzählige wertvolle Kommentare geschrieben. Und seine Persönlichkeit hat mir und den anderen hier unzählige Male geholfen. Marek, hau’ rein!
- Alex – hat es von 100 kg auf 78 kg geschafft mit seinem Lauftraining. Wenn es Alex nicht geben würde dann würde es auch keine Podcasts mehr geben. Denn Alex war damals so hartnäckig, dass ich die Podcasts wieder veröffentlicht hatte. Außerdem werden alle technischen Änderungen (unzählige Stunden Arbeit waren/sind das) von Alex durchgeführt. Ohne Alex kein Runningwilli.com. Alex, DANKE dafür! Du bist dabei!
An die 3 Gewinner hätte ich zwei Bitten. Schickt mir an willi@runningwilli.com Bilder und Infos von euch. Dann kann ich diese hier veröffentlichen. Und dann noch die zweite Bitte. Schreibt mir einen Erfahrungsbericht über das Erlebnis Berlin 2011 von euch! Danke!
Und an alle anderen bleibt noch die Frage: Welche Wettkämpfe sind für euch interessant die ich versuchen soll in Zukunft hier zu verlosen?
Run ON!
Willi
Glückwunsch den Gewinnern – wie schon mit New York leider ein bisschen Pech gehabt…
((
hallo Willi, wenn Du SO fragst, dann hätt ich gern einen Startplatz für den Jungfrau Marathon 2011
Oder den K78 jetzt am Samstag 
Köln wär auch nicht schlecht 
Grüße, Kati
Herzlichen Glückwunsch den Gewinnern und Gewinnerinnen,
viel Spass in Berlin.
Und vergesst nicht Euch bis 24 Uhr im Internet einzutragen.
Tschau
Lieber Willi,
ein wenig verwundert las ich die Mail mit dem Startcode, und dachte es wäre ein Versehen, da ich ein wenig enttäuscht die Gewinner heute morgen las, und nun das
. Herzlichen lieben Dank, ich freue mich wie ein Schneekönig 
. Die Vorbereitung laufen bereits auf auf Hochtouren an. Die Online-Anmeldung erfolgt gleich nach diesem Post. Thema Unterkunft sind auch schon Mails nach Berlin unterwegs. Auch meine Frau freut sich. Wir machen da ein Familienwochende draus und nehmen auch unsere Tochter mit.
Bin gestern abend noch harte 4*2500 Intervalle gelaufen, die eher auf die Tempohärte für den HM ausgerichtet waren. Bin aber voll im Saft, und es ist genug Zeit, um das Training ein wenig umzustellen, und an den Wochenenden noch diesen oder jenen 30+x KM Lauf zu machen. Nach dem Kielmarathon im Februar und dem Hamburgmarathon im Mai, ist es denn der dritte Marathon in diesem Jahr. Und nach dem fantastischen Marathon vor dem Hamburger Publikum, nun nach Berlin, Wooooooov, ich glaubs noch nicht richtig, das sind echt Läufertäume, die ich nie für möglich gehalten hätte. (Ich Laufe seit etwa 4 Jahren und habe vorher nie Sport betrieben. Fing erst an zu Laufen kurz bevor ich Papa wurde, das gib mir irgendwie einen Kick. etwas mehr für die Gesundheit zu tun. Ich wog auch um die 100 KG, bevor ich mit der Lauferei anfing) Kiel war nur Grundlagentraining, aber für Hamburg war ich perfekt vorbereitet, aber es war extrem heiß, viele sind ohnmächtig geworden, und ich bin dann nur auf Ankommen gelaufen aus Vernunfstgründen, als Vater einer dreijährigen Tochter, wollte ich meine Gesundheit nicht riskieren. Jetzt kann ich in Berlin die Rechnung mit dem Marathongott begleichen. Es wird definitiv ne neue PB geben, da es der erste Marathon sein wird, den ich voll laufen werde. Der Spaß soll trotzdem nicht in den Hintergrund geraten, und die Zeit ist trotzdem nicht das entscheidende für mich.
Selbstverständlich gibt es einen langen Bericht mit diversen Fotos. Abgesehen davon werdet ihr mich in den Führungskameras VOR Haie sehen, solange er mein Tempo mitgehen kann
Ich hoffe ich kann euch solche fröhlichen Zieleinlauffotos, wie beim Kiel-Marathon (http://kukis-homepage.de/LT/KielM3x.jpg und http://kukis-homepage.de/LT/KielM4x.jpg ) oder vom Hamburgmarathon (http://kukis-homepage.de/LT/hhm3.jpg und http://kukis-homepage.de/LT/hhm6.jpg ) präsentieren. 
So jetzt muss ich mich erst mal Anmelden, und dann meinen Trainingsplan ein wenig umbauen, aber den HM, den ich nun aus dem Marathontraining aus laufen werde, auf den ich eigentlich bisher trainiert habe, kann ich trotzdem wunderbar, zur Zielzeitbestimmung und Marschtabelle für Berlin nutzen
. Und für den Bericht werdet, ihr wahrscheinlich Urlaub nehmen müssen, um ihn aufgrund seiner Länge zu lesen 
Noch mals danke Willi, Marek
Tolle Aktion, Willi!
Ganz besonders mit den 4 zusätzlichen Startplätzen. Die Begründungen sind plausibel und nachvollziehbar, so dass man sich auch als “nicht-glücklicher” mit den nun 7 Startern freuen und Ihnen viel Spaß wünschen kann!
Hi Marek…..mein herzlichen Glückwunsch. Also ich freu mich da jetzt schon auf Deinen Erlebnisbericht….und kann nur nach Willi´s Motto sagen…..
Run-on Marek
viele Grüße vom
Cycle-Jürgen
Dankeschön Jürgen und auch allen anderen Gratulanten
ich bin immer noch am strahlen
. Den Bericht werde ich wohl mindestens in Drei Teilen machen, wie Du 
, falls mir der Willi soviel Platz lässt 
. Mit den Berichten der anderen, wird man Willis Beiträge kaum wiederfinden 
Die Anmeldung ist erfolgt, und mein ursprünglich geplanter Tempolauf für morgen, wird nun zu einem längeren Maratonnrenntempolauf umgemünzt, und am Zeitmangement muss nun auch gebastelt werden, wegen der Long-Jogs. Aber ich bekomme das schon hin. Das ist mir Berlin wert
Liebe Grüße aus Kiel, Marek
Pingback: Berlin Marathon 2011 Startplatz Verlosung Video – the winner is
An alle Gewinner alles gute und freut euch auf ein richtiges Lauffest, war letztes Jahr dabei und fand es trotz Regen großartig. So großartig das ich mich im Oktober bereits für dieses Jahr angemeldet habe. Wir sehen uns am 25. September
sehe ich genauso …
Viel Spaß und Erfolg allen Gewinnern!
Hallo StephanX,
du bist ein großartiger Sportler! Denn du hast trotz deiner Enttäuschung den anderen den Sieg gegönnt. Das ist ein Charakter den es heute nicht mehr allzu oft gibt. Und darum DANKE an dich dafür! Mit dieser Einstellung wirst du noch viel gewinnen (müssen nicht immer Startplätze sein…)!
Run ON!
Willi
Hallo Marek,
du hast es absolut verdient. Und ich freue mich sooooo, dass ich dir diesen Startplatz ermöglichen konnte. Du hast so viel getan für mich und die anderen hier. DANKE!
Genieße dieses Erlebnis. Vor allem schon die Vorbereitung darauf. Bei dir kommt ja jetzt schon die Gänsehaut rüber – toll! Du und Haile ihr könnt ja auch nebeneinander ins Ziel laufen. Denn ein bisschen Kontrast ist ja da….
Was mich interessieren würde ist wie du deinen Trainingsplan nun gestaltest? Ich werde mir Urlaub nehmen ….
Run ON!
Willi
Wie gesagt deine Einstellung ist wirklich top! Danke!
Run ON!
Willi
Thx!
Hi Willi,
nochmals danke für deinen netten Worte
.Der Trainingsplan steht im wesentlichen, und ist stark an die Trainingspläne von Herbert Steffny, einem ehemaligen deutschen Marathonläufer ausgelegt (siehe http://www.herbertsteffny.de ) Herzstück der Marathonvorbereitung, ist, wie so ziemlich bei allen Plänen der Long-Jog am Sonntag, der von 28 KM bis zu 35 KM gesteigert wird an den Sonntagen, und zum Teil mit einer Endbeschleunigung zum Schluss gelaufen wird (bei mir in einer 6:00er Pace im Schnitt, zum ende in 5:30, auch wenns wehtut). Das Ganze nur mit gesalzenem Wasser ohne Kohlehydratzugabe um die Glykogenspeicher zu trainieren.
Am Dienstag gibt es dann Intervalle, mit 5-6 Minuten pausen dazwischen im MRT (möchtergern) Marathon-Renntempo) bei mir 5:40, zunächst 4*3000, später 3*4000. Ziel ist es hier nicht an der anaerobe Schwelle zu trainieren, was bei einem Marathon wenig Sinn hat, sondern das Tempo zu üben und die Kraft und Koordination für einen sauberen Laufstil zu fördern, weil man ja doch recht ausgeruht ist, immer wieder nach den Pausen. Es sind auch eher Wiederholungsläufe, als Intervalle und meine Lieblingseinheit
.
Am Donnerstag gibt es dann einen längeren Lauf im MRT um die 17-18 KM, und Freitag oder Samstag ne kleine 10er Fülleinheit mit ein wenig Joggen und lauf ABC und für für den Longjog einen Tag drauf zu sein.. Das ganze sind dann etwa 70 Wochenkilometer. In der höchsten Belastungsphase vor dem letzten Marathon bin ich im Monat 330 KM gelaufen.
Hört sich von den Geschwindigkeiten nicht so dolle an, aber auf Dauer geht es dennoch an die Substanz. Ich orientiere mich an einer Zielzeit mit 3:59, glaube, aber dass es recht schwer wird, weil ich ein wenig spät ins „richtige“ Marathontraining einsteige und Berlin im 4er Bereich sehr stark überlaufen ist, und man wenig Platz hat, und es schwer ist seinen Rhythmus zu finden, und auch viel überholen muss.
So richtig spannend wird es mit meinem Kiel-lauf-HM. Für den mein Training bisher ausgelegt war. Der ist zwei Wochen vor dem Marathon, vielleicht doch ein wenig zu knapp und könnte zu viel Kraft kosten, wenn ich den voll Laufe. Da muss ich noch ein wenig in mich gehen, und mich von erfahrenen Freunden in meiner Laufgruppe beraten lassen. Alternativ überlege ich zunächst die Volkslaufvarainte des Kiellaufs (10,5 KM/ Start 9:45) zu laufen, um dann relativ gemütlich in der 6er Pace nach einer Stunde wieder im Ziel zu sein, um dann die Startnummer für den HM über zuziehen (Start 10:50) und dann beim Start für den HM gleich weiter durchzulaufen um zwei weitere 10,5 Runden zu laufen. Das wäre dann ein 32er der ne prima Einheit wäre, die eher empfohlen wird. Und gleich zwei Medaillen an einem Tag wäre ja auch mal ganz nett?!
Naja schauen wir mal, wofür ich mich entscheide, Liebe Grüße Marek
(… der immer noch grinst und sich auf Berlin freut, wie nix gutes
)
So langsam bekomme ich Übung darin ;o))
Bin beim Tiger-Balm-Voting auch nur zweiter geworden und habe damit den platz im Team und Start in New York knapp verpasst…
Glückwunsch an alle gewinner und viel Spaß dabei . Werde mal im März 2012 testen was 42,195 km bedeuten
)))
Willi, vielen, vielen Dank! Du hast mich damit total überrascht und ich freu mich wie ein Schnitzel
Hotel hab ich auch grad gebucht, es wird sicher ein schönes Familienwochenende!
Hoffe nur, dass ich nicht der letzte bin der durchs Ziel läuft – meine Vorbereitung ist ja jetzt nun doch ganz schön kurz geworden (geplant war eigentlich der Dresden Marathon, und der ist 4 Wochen später).
Alex
Hallo Marek,
also den Ausdruck MMRT (Möchtegern Marathon Renn Tempo) kannte ich noch nicht finde ich aber lustig. Bin gespannt auf deine Erfahrungen zum Lauf ABC die ich heute veröffentlicht habe hier:
http://www.runningwilli.com/training/lauf-abc-ubungen-video-mit-dieter-baumann/
Also Berlin ist ausgenommen für Haile wohl schwierig auf Bestzeit zu laufen. Denn 40.000 Läufer und Läuferinnen ist ja phänomenal und eben schwierig hier den Rhythmus zu finden und durchzufinden zwischen den Läufern. Aber ich denke in Berlin geht es vielmehr um das Erlebnis. Denn von diesem Erlebnis kann man als Sportler lange zehren. Und das wirst du bestimmt.
Ich denke dass der Halbmarathon zwei Wochen davor gut ist. Denn in vielen Trainingsplänen lese ich das. Aber du musst daran denken, dass du dort keine Bestzeit laufen sollst. Wenn dein Ziel in Berlin eine Bestzeit ist dann solltest du klug sein beim Halben.
Deinen Grinser kann ich vor mir sehen…..
Run ON!
Willi
Hallo Alex,
ich sage nur Ehre wem Ehre gebührt….
Und den Vergleich mit dem (Wiener) Schnitzel finde ich gut… 
Das Schöne ist, dass ich bei dir spüren kann wie du aufgeregt bist und wie du das bereits so gut jetzt planst. Naja ist ja eine aufregende Geschichte denke ich. Also der Letzte bist du bestimmt nicht. Klar ist die Vorbereitung jetzt nicht ganz ganz ideal. Aber du hast ja schon genug gemacht. Schau’ nicht auf die Zeit sondern auf das Erlebnis!
Mir hat mal ein Bekannter einen Spruch gemailt der meine Einstellung komplett verändert hat. Er hat davon gesprochen, dass alles mit “zu” schlecht ist. Also wenn man zu schnell etwas will zum Beispiel. Vielleicht sollte man aber auch nicht zu viel Respekt haben…
Schön, dass du eine Freude damit hast – die habe ich nun auch wenn ich weiß dass es dir damit so gut geht!
Danke für alles – das sollte ein kleines Zeichen meiner Wertschätzung dafür sein!
Run ON!
Willi
Warum gibts hier eigentlich keinen “Gefällt mir” – Button
Hey, den gibst ja
Entweder ganz oben oder vor dem Beginn der Kommentare 
Run ON!
Willi
Hallo Kati
wenn du wirklich am Jungfrau starten möchtest, guck hier
Umschreiben ist – im Gegensatz zu Berlin – möglich.
Viel Erfolg+Spass!
Franziska
Wenn ich auch noch einen Wunsch für künftige Verlosungen äussern darf:
Berliner Halbmarathon, da war ich noch nie, aber die Stimmung muss grandios sein. Ausserdem ist’s bestimmt lustig, Teil der Marathonstrecke quais rückwärts zu laufen.
Oder aber Wien Marathon. Dort gefielen mir Strecke, Publikum und Wetter und ich hab noch ne Rechnung offen…