Ich habe Hörerpost bekommen! Meine Antworten auf die Post von Paul aus Wien, Peter, Super Mario, Markus K., Alex, Timm, Stefan, Patrick, Michi, Bernie, Christian aus dem Wienerwald, Wepemi, Christina Brodbeck, Götz Ergenzinger, Stephan X und dem Rocker 4E. Danke für alle Mails an willi@runningwilli.com und die Bewertungen bei ITunes. Bitte weitermachen so …. 
Aus dem Inhalt dieser Folge: Halbmarathon und Marathonzeit Verhältnis, Rückenverletzung, Läufe in Österreich, Zusammenhang zwischen Hirn und den Muskeln um schneller und länger laufen zu können, Vorbereitung auf einen 10 km Lauf, Kommentare auf RunningWilli.com, Ziele für 2012, der Umfang im Winter, der Silvesterlauf, Nachfolger der Polar RS800CX, Macher Typ und Familienmensch sein, von 126 KG auf 85 KG, Unterstützung durch eigene Frau, gemeinsames Hobby Tanzen, raus aus dem Übertraining aber wie, der alte “grün angehauchte” Willi, Verbesserung auf kurzen Distanzen, vom Cycling Willi zum RunningWilli, der schöne Wienerwald, 4 Kinder/2009 begonnen und nun Langdistanz Triathlon, warten auf neue Podcasts, Laufkilometer 260 pro Monat, langatmige Podcasts, Haupttätigkeit Vater sein, wann kommt die Running Willi Methode?, Begleiter beim Laufen, der Neid der anderen Läufer….
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