Willi Prokop alias Running Willi®

Willkommen in der Welt von Running Willi®!

Ich bin der Willi Prokop alias Running Willi. Stolzer Ehemann von Angela und Vater von 6 Kindern. Mein Alltag beginnt um 4.00 Uhr Früh. Um 4.20 Uhr starte ich mit dem Lauftraining. Obwohl ich nun seit April 2010 6x die Woche laufe gab es noch keinen Tag wo ich mich auf das Laufen freute bevor ich mit dem Training begann. Erst nach dem Training habe ich ein gutes Gefühl. Ich laufe täglich 15 bis 25 Kilometer. Das so spielerisch, dass meine Frau mich manchmal fragt: „Warst du schon laufen?“. Mein Tag endet um 22.00 Uhr. In der Zeit dazwischen bin ich Full-Time Sales Manager. Und einziger, offizieller Business Run Coach.

Nach dem Arbeiten freue ich mich auf meine Frau und meine Kinder die ich über alles liebe. Viele kennen mich nur als den Running Willi. Der Mann, der

  • innerhalb von 9 Monaten die Schallmauer von 1:30 im Halbmarathon brach
  • den berühmtesten Langstreckenläufer der Welt, Haile Gebrselassie, 2x traf
  • einen Bestseller mit der „Running Willi Methode“ schrieb
  • durch einen eigenen TV-Spot im deutschsprachigen Raum bekannt wurde
  • mit der „Running Willi Methode“ bei Amazon Nummer 1 war
  • mit der „Running Willi Methode“ mehr Vorbestellungen bei Amazon als Felix Baumgartner hatte
  • in Spitzenzeiten rund 1 Million Blog-Besucher pro Jahr hatte
  • mehr Podcast Downloads als die Deutsche Nationalelf in Deutschland hat
  • in der Woche 120 bis 160 Kilometer läuft
  • jeden Tag 0,5 Liter Vanillepudding isst
  • von „Wunderwelt Wissen“ als das Vorbild ausgezeichnet wurde
  • den UEFA Champions League Schiedsrichter, Deniz Aytekin, betreut
  • ein beliebter Vortrags Redner in Top Unternehmen ist
  • einziger offizieller Business Run Coach ist

All die Fakten oben sind nicht so viel Wert wie der Umstand, dass ich seit 2010 laufe. Jahrelang hatte ich immer für ein paar Wochen Sport gemacht. Um dann 6-12 Monate wieder als „Fress-Willi“ jede Menge Eis zu essen. Bis der Tag kam von dem an alles anders wurde. Es war im April 2010. Und heute, im Jahr 2015, laufe ich noch immer. 6x die Woche laufe ich. Denn laufen ist für mich Erholung. Laufen ist für mich die Möglichkeit weiterzu „fressen“ und dennoch sportlich zu bleiben. Und das Laufen ist für mich einfach meine Leidenschaft. Zumindest wenn ich das Training erledigt habe. 😉

Ich habe hier weiter unten ein paar Impressionen gesammelt. Viel Spaß damit – und viel Spaß beim Laufen!

Run ON!

Willi

Aufregend

Sich selbst im TV zu sehen ist wirklich aufregend.

tv willi

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Und hier noch ein paar Bilder

willi haileIch und Haile Gebrselassie (26facher Weltrekordler, Olympiasieger, toller Mensch)

running willi und haile 2012

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businessruncoach1Bild oben: Einziger, offizieller Coach für den größten Business Run Österreichs. 30.000 Teilnehmer. Und Running Willi kommt direkt in die Firmen. Um mit einfachsten Impulsen und Erfahrungen auf diesen Run vorzubereiten. Danke für diese Ehre!

deniz williRunning Willi goes UEFA Champions League: Ab sofort (April 2015) coache ich Deniz Aytekin mit dem Vitalmonitor nach der Running Willi Methode. Deniz ist Schiedsrichter der UEFA Elite Gruppe und aktiv in der deutschen Bundesliga, Europameisterschafts Qualifikation und der UEFA Champions League. Danke Deniz für dein Vertrauen! Außerdem ist Denzi ein tüchtiger Geschäftsmann – siehe Fitnessmarkt.de

internet laufpapstBild oben: Der weltweit größte Verlag „Random House“ nennt mich „Internet Laufpapst“.
(c) von Random House – Südwest Verlag

bucklige welt 1(Artikel oben von „Bote aus der Buckligen Welt“ Mai 2013)

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art sa ch zeitung002(Artikel oben aus der Sächsischen Zeitung 22.3.2013)

dsc03279 001Bild oben: In den Buchhandlungen spielt die „Running Willi Methode“ eine große Rolle.

soldout rwmethode1zum Bild oben: Unfassbar! Mein Buch „Die Running Willi Methode“ ist im normalen Buchhandel vergriffen. Hätte ich so nie erwartet. Danke an alle die dieses Projekt so gepusht haben. Derzeit bekomme sogar ich selbst keine Bücher mehr da keine lieferbar sind…

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amazon bestseller no1 30 maerz 2011Bilder oben: Nummer 1 beim weltweit größten Online Buchhandel Amazon. Nummer 1 als gedrucktes Buch und als E Book.

itunes no1

Bild oben: Nummer 1 bei ITunes. Und das sogar in Deutschland. Das bedeutet, dass meine Podcasts mehr gehört haben als die der Deutschen Nationalelf.

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Bild oben: Wie du siehst hatte ich in nur einem Monat knapp 85.000 Besucher (einzelne Personen) auf meinem Blog. Mal 12 Monate ergibt das 1.020.000 Besucher. 😉 Nicht schlecht für einen Laufblog.

detailanalyse lcc leopoldilauf 2012 1Bild oben: Meine Halbmarathon Bestzeit von 1:19

running willi laufschuhBild oben: Adidas hat mir eine „eigene Kollektion“ gewidmet.

willi prokopBild oben: Das offizielle Autorenfoto von mir.

tomwalekBild oben: Ich mit dem Ö3 Mikromann Tom Walek

Helge Payer (2-facher österr. Meister, UEFA Champions League Teilnehmer, 20-facher österr. Nationalspieler, 2x bester Tormann der Saison,…) und Heimo Pfeifenberger (2-facher österr. Meister, 2-facher Supercup Sieger, Torschützenkönig österr. Bundesliga, 2-facher Teilnehmer Fußball Weltmeisterschaft, Fußballer des Jahres, UEFA Cup Finalist, UEFA Champions League Teilnehmer,…).

running willi kekserlDie offiziellen Running Willi Kekserl vom Keimlingsbäcker www.keimbrot.at

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Bild oben: Zu Gast in der größten, gesetzlichen Unfallversicherung Österreichs. Rund 5.000 MitarbeiterInnen sind dort beschäftigt. Und die dürfen sich nun ideal auf den Business Run vorbereiten. 😉

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referenzschreiben running days willi prokopBild oben: Das Feedback zu den Adidas Running Days. Vorträge die ich für Sportler und Händler gehalten habe.

herwig lesungen 1 001Bild oben: Iin den Straßen Deutschlands. Bild einer Ankündigung meiner Vortragstour.

das vorbildBild oben: Auszeichnung „Das Vorbild“ vom Fachmagazin „Wunderwelt Wissen„.

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Bild oben: Die führende Fachzeitschrift „Sport Aktiv“ empfiehlt mich ihrer großen Leserschaft.

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Die Fachzeitschrift „Aktiv Laufen“ empfiehlt mich den LeserInnen.

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Bild oben: Die Bayrische Laufzeitung nennt mich den „Topläufer, Renndirektor und Abnehmweltmeister“.

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Bild oben: Die Gmünder Tagespost sagt zu meiner Methode: „Ein neuartiges Laufprogramm, welches Spaß und Erfolg garantiert.“

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Bild oben: Die HBZ sagt über mich, dass ich den Laufsport revolutioniere.

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Bild oben: Die Fachzeitschrift „Running“ sagt, dass meine Podcasts eine empfehlenswerte Produktion sind.

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Bild oben: Die SAZ (führende Fachzeitschrift für Sporthändler) sagt, dass ich beim Thema Schweinehund der passende Titel bin.

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Bilder oben: Das Wellnessmagazin wählt mich unter die besten Laufbücher 2013.

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Bild oben: Der alte Willi mit 96 kg. Und dem Drang jeden Tag eine Liter Eisbox essen zu müssen.

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Bild oben: Mein Passfoto sagt wohl alles über mein damaliges „Fitnesslevel“ aus.

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Bild oben: Diese Schulnachricht spricht Bände. In Leibesübungen eine 3. Von Talent gesegnet bin ich nicht. Aber ich mache es durch meinen Ehrgeiz wett. Ich hoffe, du hast jetzt bei der Schulnachricht nicht nur auf mein Verhalten geschaut. 😉

dsc 7724Bild oben: Die Dame links im Bild hätte wohl so einen Zieleinlauf nicht erwartet. 😉

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Bild oben: Laufen mit Volksschulkindern für das Projekt „Laufwunder„.

fasching wolfgangBild oben: Der Erfolgsautor und Extremsportler Wolfgang Fasching über mein Buch. Wolfgang hat das härteste Radrennen der Welt „Race Across America“ mehrmals gewonnen.

norman buecherBild oben: Der Extremsportler, Vortragsredner und Erfolgs-Autor Norman Bücher über mein Buch „Die Running Willi Methode“.

heizmannBild oben: Patric Heizmann bekannt aus dem TV in RTL. Bekannter Fitnesstrainer und Ernährungsexperte mit dem Feedback über mein Buch.

businessfotos willi prokop  websiteBild oben: Businessfoto von mir. Seit 2015 Sales Manager beim Vital Monitor.

Unten folgen einige Bewertungen die bei Amazon hinterlassen wurden
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DANKE! An euch alle da draußen die Running Willi® zu dem gemacht haben was es ist!

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