Saucony Triumph ISO Test

Der neue Saucony Triumph ISO Test hat mir viel Spaß gemacht. Ende Oktober ist der Saucony Triumph ISO bei mir gelandet. Und ab diesem Zeitpunkt kann ich nur mehr WHOA sagen. Die neue ISO Serie stellt das Konzept von Saucony etwas auf den Kopf. Denn schon alleine wenn man die Schuhschachtel öffnet wird einem bewusst, dass das eine neue Zeitära ist. Der Beginn einer neuen Generation von Laufschuhen. Zumindest wenn man die Außenhülle betrachtet. Der neue Triumph gehört in die Kategorie Neutralschuhe. Und das mit viel Komfort und Dynamik. Nun wird dich bestimmt interessieren ob der Saucony Triumph ISO nach dem Testbericht auch noch interessant ist, oder? Die Antwort folgt unten.

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Mein erster TV Spot

Ein Traum ging in Erfüllung. Ich habe meinen ersten TV Spot gedreht. Meine Running Willi Story hat es ins TV geschafft! Derzeit läuft mein Spot bei ORF, RTL, RTL II, SAT 1, Pro 7, Servus TV, Kabel 1 und ATV. Vom Anfang bis zum fertigen Spot erlebte ich eine imposante Zeit. Tage die ich in meinem Leben nie vergessen werde. Als ich dann den fertigen Spot sah war ich einfach nur dankbar. Denn es bringt die Antwort auf die Frage: Warum tu ich mir das an? Schau’ dir den TV Spot und den Online Spot weiter unten an. icon wink

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Warum Mike schneller geworden ist ohne dass er es wusste

Gestern hatte ich ein längeres Telefonat mit Mike. Er ist mir die letzten Wochen sehr ans Herz gewachsen. In diesem Jahr hat er seinen größten Sieg errungen. Er ist Vater geworden. Und damit hat er sich gleich ein neues Ziel gesetzt. Regelmäßiges Laufen. Und das mit Kinderwagen. Damit er die Zeit im Training richtig nutzt, wollte er Tipps von mir. Und natürlich auch mein Buch. Ein paar Wochen später hat er mir von der Berg- und Talfahrt erzählt. Er selbst hatte sich immer wieder gefragt: “Bin ich besser geworden?”. Nach seinen Erzählungen kann ich nur sagen: JA! Aber ich habe festgestellt, dass er die 3 Faktoren noch nicht kannte. 3 Faktoren mit denen ich sagen kann ob jemand leistungsstärker geworden ist.

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“Soll ich vor dem Nürburgringlauf pushen oder locker laufen?”

Stefan läuft in ein paar Tagen den bekannten und berüchtigten Nürburgringlauf. Er will sich 24 Kilometer durch die grüne Hölle quälen. Dabei kämpft er auch gegen 500 Höhenmeter an. Sein Ziel ist es den Lauf zu schaffen. Allerdings hat er die Befürchtung, dass er zu viel trainiert hat. Denn die Bergläufe in der Vorbereitung auf dieses Rennen waren wohl zu viel. Nun fragt er mich wie er denn die letzten Tage vor dem Wettkampf gestalten soll. Und dabei dreht es sich um die zentrale Frage: “Soll ich noch mal pushen oder lieber lockere Läufe absolvieren?” Ich habe hier eine klare Empfehlung für Stefan.

Update: Stefan hat auf diesen Beitrag geantwortet. Siehe ganz unten.

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Warum ich durch die 30 Tage Regel kein Couch-Potato mehr war

Es gab schon oft Momente in meinem Leben wo ich etwas ändern wollte. Ein neuer Impuls und schon war ich begeistert. Aber wie soll man Dinge ändern die festgefahren zu scheinen? In der Theorie ist es ja leicht. Aber kann man wirklich seine Trainingsgewohnheiten einfach so ändern? Kann man vom Nicht-Läufer zum Läufer werden? Ja! Das geht. Hier zählen aber vor allem die ersten 30 Tage. Denn hier muss man besonders konsequent sein. Wenn man diese 30 Tage kennt und auch umsetzt dann hat man es geschafft. Denn ab Tag 31 ist das alles nicht mehr so schwer…

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